mardi 22 septembre 2015

Bear-foot Mat le futur marathonien pieds nus (ou en huaraches qui sait)

les sandales huaraches de Mat
Les pieds de barefoot Mat en huaraches

Voici les nouvelles sandales de mon ami Mat qui m'a promis qu'après avoir couru son premier marathon, il se mettra sérieusement à la course pieds nus.
 En attendant je lui ai fait de belles sandales huaraches en Vibram Supernewflex 6mm avec un lacet orange comme il aime (on voit encore les traces de craie, restes du process de fabrication).

vendredi 18 septembre 2015

Les sandales Vibram de Max le coureur apnéiste guadeloupéen

les sandales huaraches de Maxou
Les sandales minimalistes de Max

Une belle vue du hamac de Max le coureur apnéiste guadeloupéen dans son jardin de Gourbeyre, qui a profité de son passage en métropole pour se faire fabriquer de super sandales minimalistes
À voir s'il va changer ses Vibram FiveFingers Spyridon LS contre ces huaraches pour courir les trails antillais... 

Les huaraches de Pierre et Serena

huarache homme et huarache femme
Sandales minimalistes en semelle Vibram

Deux versions, homme et femme des huaraches que je propose. 
Lacets bleus et bordeaux (avec un tressage pour faire plus girly). 
Voilà un couple qui a retrouvé la joie de vivre presque barefoot au milieu de la jungle urbaine! 

N'hésitez pas à passer commande pour avoir vous aussi une paire de sandales minimalistes huarache sur mesures! 

mercredi 16 septembre 2015

Bienvenue sur ce blog dédié au sandales minimalistes!

Si tu es arrivé(e) jusqu'ici, c'est que tu es intéressé(e) par le barefootism et la course en chaussures minimalistes, voire déjà pratiquant(e).

Les bienfaits de la marche et de la course pieds nus ne sont plus à prouver.
En voici une liste non-exhaustive :
- musculation des pieds => meilleure stabilité / ancrage
- les chocs articulaires sont remplacés par la musculation des jambes et du dos => fini les problèmes de genou, dos, cheville...
- dynamisation de l'organisme
- libération du stress, des tensions nerveuses, de la dépression et de la névrose 
- amélioration de la circulation sanguine et  fortification du système veineux
- augmentation de l'élimination des graisses et des toxines
- activation du système lymphatique
- décontraction mentale

Malheureusement, il n'est pas possible de nos jours, d'être constamment pieds nus, que ce soit pour des raisons de pression sociale ou de confort.

Pour ma part quand je ne cours pas ou que je ne suis pas pieds nus, je porte des sandales huaraches de ma fabrication, nettement inspirées de celles proposées par Xero Shoes, mais à mon avis beaucoup plus confortables. Ceci de par le choix de la semelle ainsi que celui des lacets (les lacets Xero Shoes sont de mauvaise qualité et très rugueux). La semelle Vibram Supernewflex est plus légère et plus souple offrant une très bonne résistance à l'abrasion et une meilleure proprioception. De plus dès que l'on ne marche pas pieds nus, même avec des huaraches, la nature nous fait attaquer avec le talon (je parle bien de marche et pas de course), ces semelles sont parfaites dans ces conditions puisqu'elles offrent aussi une bonne absorption des chocs.

Le but de ce blog est de démocratiser l'usage de ces exceptionnelles sandales (appelées huaraches ou akaraches) en évitant les sites pratiquant des tarifs exorbitants, et occasionnellement de proposer des retours sur les chaussures minimalistes que j'utilise.